Inilah 8 Tips Membuat Otak Berpikir Lebih Cepat atau mencegah otak lemot dalam berpikir
1. Ambillah dosis EPA secukupnya.
EPA adalah bahan kimia dalam minyak ikan yang merupakan makanan bagi
otak, setiap orang pasti sudah mengetahuinya, jadi mengapa tidak
memberikannya kapsul minyak ikan setiap hari untuk meningkatkan
kekuatannya.
Riset menunjukan bahwa minyak ikan dapat memfasilitasi peningkatan
aktivitas pada otak, memperlancar peredaran darah, meningkatkan memori
dan konsentrasi.
2. Seks secara teratur.
Berhubungan seks
dapat melepaskan senyawa kimia yang dapat meningkatkan kekuatan otak,
menurut buku terkini “Teach yourself. Training your brain” yang ditulis
oleh pengajar senior dan seorang ahli biologi. Seks adalah bentuk
sempurna dari latihan, yang juga meningkatkan peredaran darah ke otak.
Ia dapat mengurangi stress dan ketegangan yang menurunkan efisiensi
kinerja otak.
3. Kerjakan sebuah teka teki.
Teka-teki silang, Sudoku atau yang lainnya dapat membuat otak Anda
tetap pada kondisi terbaik. Sama seperti otot, jika Anda tidak berlatih
secara reguler, ia akan kehilangan kemampuannya untuk bekerja secara
maksimal.
4. Pergi berjalan kaki.
Tidak ada yang
dapat mengalahkan udara segar yang dapat menyegarkan pikiran yang dapat
mengurangi percakapan mental yang mengganggu logika dan pikiran
konstruktif.
Sebuah perjalanan di pinggiran kota, dekat sungai atau sekedar di taman
akan membantu Anda menyingkirkan awan kelabu dan membantu pikiran Anda
tetap jernih.
5. Mempelajari bahasa baru.
Mempelajari bahasa baru dapat sindrom dementia (kemunduran otak) sampai
dengan empat tahun menurut artikel yang dimuat pada New Scientist.
Alasan pasti untuk hal ini belum diketahui, namun dipercaya bahwa ia
memiliki hubungan erat dengan peningkatan perdaran darah dan koneksi
saraf yang baik.
6. Tertawa.
Tawa bukan
saja merupakan obat terbaik, ia juga dapat meningkatkan fungsi otak dan
menstimulasi kedua sisi otak pada saat yang bersamaan. Pastikan Anda
tertawa setiap harinya.
7. Menjadi kreatif.
Melukislah atau pelajari alat musik yang baru, bergabunglah dengan kelas
kesenian walaupun Anda yakin Anda payah dalam hal tersebut. Menjadi
kreatif memungkinkan Anda untuk menemukan solusi baru untuk permasalahan
yang sudah lama dan meningkatkan kesadaran pada saat yang bersamaan.
8. Belajar melempar barang.
Riset dari Universitas Regensburg di Jerman memindai otak dari seorang
juggler (pemain sulap yang melemparkan barang) dan menemukan bahwa
kegiatan ini dapat meningkatkan struktur otak. Setelah berlatih selama
tiga bulan, otak akan menunjukan peningkatan signifikan pada dua bagian,
yaitu bagian mid-portal dan posterior intraprietal sulcus kiri.
9. Berhubungan dengan sifat keanak-anakkan.
Anda
Einstein pernah berkata bahwa imajinasi lebih penting daripada
pengetahuan dan ia menggunakannya pada beberapa eksperimen yang akhirnya
membuatnya menemukan perhitungan paling terkenal sepanjang masa
(E=MC2). Cobalah lihat anak-anak, mereka penuh dengan imajinasi, dan
mereka belajar lebih banyak pada tahun-tahun awal kehidupan mereka lebih
daripada apa yang kita pelajari selama satu dekade.
Bebaskan pikiran Anda dari penjara pikiran “seorang dewasa”, Anda akan
menemukan cara berpikir yang belum pernah ada sebelumnya, Anda mungkin
akan membuat penemuan besar yang berikutnya.
0 Comments
