2 Teknik Mastrubasi Untuk Wanita

Teknik I
Biasanya kaum wanita melakukannya dengan memasukkan jarinnya ke dalam mrs.V dengan posisi berbaring. Tetapi bisa jadi dengan posisi duduk itu lebih menyenangkan. Tetapi, jika anda melakukannya dengan posisi berdiri tentu akan lebih mendebarkan dan kesan seksualitasnya lebih mengguncang.

Teknik II
Ada cara lain yang lebih nikmat dan cepat merasakan sensasinya, yaitu dengan bantuan Vibrator. Tetapi jika terlalu sering menggunakannya dapat menyebabkan de-sensitisasi atau kerusakan pada dinding-dinding kenikmatan vagina.

Teknik III

Melakukan masturbasi di kamar mandi, yaitu dalam bak mandi juga tidak kalah nikmat sensasinya. Jika anda mampu melakukannya dengan sempurna, maka anda bisa merasakan air lendir yang menetes dari dalam mrs.V terasa sangat hangat saat anda mencapai orgasme.

Teknik IV
Melakukan masturbasi dengan menggunakan kedua tangan yang bermain secara bersamaan. Satu tangan memegang payudara (rabaan dan remasan), yaitu yang perlu anda lakukan adalah dengan memainkan puting payudara dengan memilin-milinnya secara lembut. Sedangkan tangan lainnya memainkan clitoris dengan menggunakan jari tengah. Sensasi yang anda rasakan akan bertambah nikmat.

0 Tips Membuat Otak Berpikir Lebih Cepat

Inilah 8 Tips Membuat Otak Berpikir Lebih Cepat atau mencegah otak lemot dalam berpikir

1. Ambillah dosis EPA secukupnya. 

EPA adalah bahan kimia dalam minyak ikan yang merupakan makanan bagi otak, setiap orang pasti sudah mengetahuinya, jadi mengapa tidak memberikannya kapsul minyak ikan setiap hari untuk meningkatkan kekuatannya. Riset menunjukan bahwa minyak ikan dapat memfasilitasi peningkatan aktivitas pada otak, memperlancar peredaran darah, meningkatkan memori dan konsentrasi.

2. Seks secara teratur.  

Berhubungan seks dapat melepaskan senyawa kimia yang dapat meningkatkan kekuatan otak, menurut buku terkini “Teach yourself. Training your brain” yang ditulis oleh pengajar senior dan seorang ahli biologi. Seks adalah bentuk sempurna dari latihan, yang juga meningkatkan peredaran darah ke otak. Ia dapat mengurangi stress dan ketegangan yang menurunkan efisiensi kinerja otak.

3. Kerjakan sebuah teka teki. 

Teka-teki silang, Sudoku atau yang lainnya dapat membuat otak Anda tetap pada kondisi terbaik. Sama seperti otot, jika Anda tidak berlatih secara reguler, ia akan kehilangan kemampuannya untuk bekerja secara maksimal.

4. Pergi berjalan kaki. 

Tidak ada yang dapat mengalahkan udara segar yang dapat menyegarkan pikiran yang dapat mengurangi percakapan mental yang mengganggu logika dan pikiran konstruktif. Sebuah perjalanan di pinggiran kota, dekat sungai atau sekedar di taman akan membantu Anda menyingkirkan awan kelabu dan membantu pikiran Anda tetap jernih.

5. Mempelajari bahasa baru. Mempelajari bahasa baru dapat sindrom dementia (kemunduran otak) sampai dengan empat tahun menurut artikel yang dimuat pada New Scientist. Alasan pasti untuk hal ini belum diketahui, namun dipercaya bahwa ia memiliki hubungan erat dengan peningkatan perdaran darah dan koneksi saraf yang baik.

6. Tertawa. 

Tawa bukan saja merupakan obat terbaik, ia juga dapat meningkatkan fungsi otak dan menstimulasi kedua sisi otak pada saat yang bersamaan. Pastikan Anda tertawa setiap harinya.

7. Menjadi kreatif. 

 Melukislah atau pelajari alat musik yang baru, bergabunglah dengan kelas kesenian walaupun Anda yakin Anda payah dalam hal tersebut. Menjadi kreatif memungkinkan Anda untuk menemukan solusi baru untuk permasalahan yang sudah lama dan meningkatkan kesadaran pada saat yang bersamaan.

8. Belajar melempar barang. 

Riset dari Universitas Regensburg di Jerman memindai otak dari seorang juggler (pemain sulap yang melemparkan barang) dan menemukan bahwa kegiatan ini dapat meningkatkan struktur otak. Setelah berlatih selama tiga bulan, otak akan menunjukan peningkatan signifikan pada dua bagian, yaitu bagian mid-portal dan posterior intraprietal sulcus kiri.

9. Berhubungan dengan sifat keanak-anakkan. 

Anda Einstein pernah berkata bahwa imajinasi lebih penting daripada pengetahuan dan ia menggunakannya pada beberapa eksperimen yang akhirnya membuatnya menemukan perhitungan paling terkenal sepanjang masa (E=MC2). Cobalah lihat anak-anak, mereka penuh dengan imajinasi, dan mereka belajar lebih banyak pada tahun-tahun awal kehidupan mereka lebih daripada apa yang kita pelajari selama satu dekade. Bebaskan pikiran Anda dari penjara pikiran “seorang dewasa”, Anda akan menemukan cara berpikir yang belum pernah ada sebelumnya, Anda mungkin akan membuat penemuan besar yang berikutnya.

1 Mengatasi Disfungsi Ereksi Dini

Ingin memuaskan pasangan anda dan terbebas dari DE?
 

1. Sediakan waktu untuk berolahraga
Tidak fit merupakan salah satu masalah yang sering dialami oleh para lelaki yang disibukan oleh pekerjaan kantor yang berjibun. Keadaan ini tentu akan menurunkan gairah anda untuk berhubungan intim dengan pasangan anda. Jika anda ingin terbebas dari masalah ini, segeralah mengalokasikan waktu anda dalam seminggu untuk sekedar berolah raga. Olah raga akan meningkatkan kesehatan jantung anda, meningkatkan stamina dan kelenturan fisik, serta memperbaiki kondisi sirkulasi darah. Faktor- faktor tersebut merupakan faktor penting dalam upaya memuaskan pasangan anda di ranjang.
 

2. Perhatikan berat badan
Riset membuktikan bahwa gairah seksual pada laki laki gemuk jauh lebih rendah bila dibandingkan dengan laki laki yang lebih langsing. Disamping itu, perasaan anda mengenai penampilan anda saat telanjang akan berpengaruh pada gairah anda memuaskan pasangan. Anda akan merasa takut mengecewakan pasangan anda. Menjaga berat badan ideal tidak hanya berguna untuk kehidupan seksual yang lebih sehat namun juga berguna untuk kesehatan anda secara menyeluruh.
 

3. Periksa obat yang anda konsumsi
Bagi mereka yang karena suatu keadaan harus mengkonsumsi obat obatan, anda membutuhkan konsultasi dokter bila akibat dari obat tersebut anda mengalami DE. Beberapa obat memang dapat menganggu fungsi ereksi. Bila hal ini segera anda konsultasikan ke dokter diharapkan dokter dapat mencarikan obat alternatif yang tidak mempunyai efek gangguan ereksi. Jangan pernah menghentikan pengobatan tanpa sepengetahuan dokter.
 

4. Batasi konsumsi alkohol
Segelas dua gelas alkohol sehari mungkin akan dapat membuat anda lebih bergairah, namun bila lebih dari itu anda dapat mengalami gangguan ereksi. Jadi, bila anda berencana melakukan ’sesuatu’ yang indah malam nanti, sebaiknya mulai kemarin anda sudah mengurangi konsumsi alkohol. Jangan lupa, beberapa orang perempuan sangat benci aroma alkohol pada nafas anda.
 

5. Berhentilah merokok
Selain berakibat buruk pada paru paru, otak dan organ dalam lainnya, merokok juga akan menganggu sirkulasi darah anda. Riset terakhir menyebutkan bahwa sekitar 30% dari perokok mengalami gangguan impotensi bila dibandingkan dengan mereka yang tidak merokok. Dan jika merokok tidak baik, menggunakan narkoba jauh lebih tidak baik lagi. Sama hal dengan merokok, narkoba juga akan menyebabkan anda impoten.
 

6. Kurangi stress dan kecemasan
Seperti disebutkan diatas, DE juga bisa disebabkan oleh karena faktor psikologis. Laki laki yang sedang stress dan cemas, tidak akan mempunyai gairah untuk berhubungan seksual. Jika anda ingin mengembalikan gairah seksual ke dalam hidup anda maka sebaiknya anda sudah harus mencoba bagaimana mengurangi stress dan kecemasan dalam hidup. Liburan, relaksasi, dan pemijatan merupakan beberapa hal yang dapat membantu mengurangi ketegangan hidup.
 

7. Berhati hatilah makan
Sesuatu yang anda makan juga dapat berimbas pada kehidupan seksual anda. Orang yang banyak mengkonsumsi gula dan makanan cepat saji akan lebih cepat menderita impoten bila dibandingkan dengan kencing manis. Racun dan bahan kimia dalam makanan juga akan menyebabkan anda merasa tidak bergairah dan tidak berenergi.
 

Disfungsi ereksi merupakan momok menakutkan bagi seorang pria. Padahal tidak semua kasus DE memerlukan penanganan secara medis. Ada beberapa hal yang berasal dari gaya hidup yang dapat menganggu fungsi ereksi seperti, stress, terlalu banyak mengkonsumsi alkohol, kecemasan yang berlebihan dan lain lain.
 

Meminum obat obatan untuk membantu Mr. P anda ereksi bukanlah merupakan satu satunya cara. Obat hanya akan membantu sementara dan bila konsumsi obat dihentikan maka keluhan yang sama akan timbul kembali. Jika anda ingin perubahan yang lebih tahan lama, anda harus mulai memikirkan penyebab lain dari disfungsi ereksi. Perubahan gaya hidup dan gaya makan dipercaya mempunyai peranan yang sangat penting dalam membantu penderita DE dalam mengatasi masalahnya.

0 Tips Mengatasi Ejakulasi Dini

Fakta membuktikan sebagian pria tidak dapat memuaskan pasangannya saat bercinta. Pria yang seperti ini biasanya sudah selesai permainannya alias mengalami ejakulasi yang terlalu cepat sementara pasanganya belum mencapai apa-apa. Bagaimana cara mengatasi ejakulasi dini ini?
 

Hingga kini belum ada obat yang terbukti efektif dalam mengobati ejakulasi dini. Tapi ada beberapa trik atau teknik tertentu yang cukup efisien dalam menunda ejakulasi. Empat hal berikut bisa kamu lakukan untuk kamu yang kesulitan menunda ejakulasi. Dengan empat teknik berikut kamu bisa memperpanjang permainan seks kamu dan bisa memuaskan pasanganmu.
 

1. Variasiakan Pola Gerakan
Saat melakukan penetrasi di vagina pasangan, kamu jangan melakukan gerakan yang monoton, lakukan variasi gerakan antara tusukan dalam dan tusukan dangkal. Secara berkala kamu sebaiknya menghentikan gerakan sama sekali saat penis masih di liang vagina sementara kamu bisa tetap melakukan kegiatan seks yang lain seperti mencumbui bibir atau payudaranya. Gerakan yang bervariasi seperti ini selain bisa menunda ejakulasi, juga bisa membuat pasanganmu akan terangsang, biasanya karena ia akan berpikir dan menebak-nebak apa yang akan kamu lakukan selanjutnya kepadanya.
 

2. Kencangkan Otot Pubokoksigeus kamu
Teknik ini memerlukan otot Pubokoksigeus yang kuat. Otot ini, terletak di bagian bawah penis dekat anus, bisa dilatih dengan metode kegel. Jika kamu merasa akan mendekati ejakulasi berhentilah melakukan gerakan penetrasi. Tarik penis anda kira-kira satu inci tapi jangan semuanya. Kencangkan otot yang dimaksud dan tahan selama 10 detik, laku kembalikan gerakan dengan tusukan dangkal.
 

3. Tekanan pada Perineum
Teknik ini sederhana dan telah dipraktekkan selama ribuan tahun di China. Sebelum terjadi ejakulasi, gunakan tga telapak jari kamu untuk memberikan tekanan pada Perineum, yaitu daerah akan mengalirnya mani kamu antara skortum dan anus. Lakukan latihan ini saat masturbasi atau onani karena untuk menemukan tempat yang tepat agak sulit.
 

4. Mengubah-ubah Stimuli
Jika kamu sangat terangsang tapi tidak diambang ejakulasi, berhentilah melakukan gerakan dan berhubungan seks dengan pasangan secara manual atau oral. Dengan mengubah-ubah stimuli anda dapat mengatur kapan saat yang tepat untuk ejakulasi.
 

Dengan menggunakan empat trik di atas kamu akan bisa mengatasi dan mengendalikan ejakulasi dini kamu sehingga bisa berhubungan intim lebih lama dan lebih memuaskan dengan pasanganmu………
Iya deh…lanjut ajah, sekalian praktekin ya bagi yang ejakulasi dini, penting banget tuh bro !!!

3 Mengatasi Wiffi Yang Bermasalah

Wifi Anda Bermasalah? Penyebabnya bisa macam-macam, dari hanya masalah setting sampai kerusakan wifi. Kadang-kadang, meskipun baru, Wireless LAN atau wifi bisa saja bermasalah. Jika Anda mengalami masalah wifi, Anda dapat mencoba 4 langkah berikut ini untuk mengatasi wifi bermasalah. Ke-4 langkah tersebut antara lain memeriksa apakah tombol wifu sudah dihidupkan, menghidupkan wireless zero configuration, membersihkan sisa koneksi hotspot dan menginstall ulang windows, yang dapat dijelaskan sebagai berikut :

1. Periksa apakah tombol wifi sudah dihidupkan
Indikasi tombol wifi sudah hidup adalah lampu yang menyala pada tombol tersebut. Jika tombol wifi sudah anda tekan, tapi tidak ada nyala lampu atau tidak ada lambang wifi sama sekali di layar sebelah kanan bawah windows anda, kemungkinan anda belum menginstall driver wifi anda atau driver bawaan laptop anda tidak cocok. Laptop anda biasanya disertai CD Driver atau anda bisa mendownload di situs merek laptop anda.

2. Hidupkan Wireless Zero Configuration
Jika tombol wifi sudah menyala, lambang wifi ada tapi tidak bisa mendeteksi jaringan hotspot, maka ada kemungkinan Anda belum menghidupkan Wireless Zero Configuration. Anda bisa menghidupkannya dengan menuju

Start->Run->ketikkan services.msc
Setelah muncul Jendela Services akan ada banyak nama service disana
Cari Wireless Zero Configuration
Klik kanan->Properties
Setelah muncul Jendela Wireless Zero Configuration Properties
Cari Startup Type
Jika masih manual, ubah jadi “Automatic” dan klik OK.

Disini Anda akan kembali lagi ke Jendela Services awal. Klik kanan lagi di Wireless Zero Configuration dan pilih Restart untuk menghidupkan Service Wireless Zero Configuration supaya bisa mendeteksi hotspot di sekitar anda.

3. Bersihkan sisa koneksi hotspot
Jika wifi anda sudah bisa mendeteksi hotspot tapi tetap tidak bisa connect, maka kemungkinan anda harus membersihkan “sisa” koneksi hotspot anda yang lama.

Klik ke lambang wifi di pojok kanan bawah
Masuk ke advanced setting, disini akan keluar kotak
Kemudian masuk advanced,

jika anda melihat ada nama-nama hotspot yang dulu pernah tersambung dengan anda, maka hilangkan semua dengan mengklik tombol remove hingga nama-nama hotspot tersebut hilang. Sekarang coba kembali untuk connect ke hotspot anda.

4. Install ulang Windows
Install ulang Windows bisa menjadi solusi jika windows anda ternyata sudah tidak stabil dan menyebabkan wifi anda bermasalah.

Tips diatas adalah solusi sederhana untuk mengatasi wifi bermasalah. Jika anda sudah mencoba keempat langkah diatas dan wifi anda masih mengalami masalah, ada kemungkinan kartu wifi anda rusak atau perlu diganti.

5 Kurangi Resiko Kanker Dengan Minum Kopi

Di tengah pemberitaan berbagai dampak negatif kopi, ternyata minum kopi diduga mampu memperkecil risiko terkena kanker. Menurut penelitian yang baru dirilis, minum kopi mengurangi risiko berkembangnya kanker hati, namun belum terbukti dapat menurunkan kemungkinan terserangnya kanker kolorektal, ungkap dua studi. Peneliti Jepang yang meneliti lebih dari 90.000 laki-laki dan perempuan usia paruh baya menemukan bahwa risiko kanker hati untuk orang yang tidak pernah minum kopi adalah sekitar 547 kasus per 100.000 orang. Sementara risiko di antara mereka yang minum kopi setiap hari sekitar 215 per 100.000 orang.

Studi terpisah dari Brigham and Women’s Hospital di Boston meneliti sekitar 134.000 laki-laki dan perempuan dan menemukan kopi tidak memiliki efek yang signifikan berkaitan dengan risiko kanker kolorektal. Kedua studi itu dipublikasikan pada 16 Februari di Journal of The National Cancer Institute. Karen Michels, associate professor di Brigham and Womens’s yang memimpin studi itu mengatakan pihaknya melakukan penelitian untuk mendapatkan bukti keras pada efek kopi terhadap berbagai macam kanker. Komunitas medis tertarik dalam penemuan tersebut karena minum kopi adalah kebiasaan yang mendunia dan orang gampang berubah.

“Anda dapat melakukan studi predisposisi genetik untuk kanker yang berbeda, dan ini menarik. Tapi tidak ada yang dapat anda lakukan soal ini,” kata Michael dalam suatu wawancara seperti dikutip dari Bloomberg. “Minum kopi adalah satu perilaku, dan Anda dapat melakukan modifikasi.” Sekitar 49% orang Amerika yang berusia di atas 18 tahun meminum kopi setiap hari, menurut The National Coffee Associaton, yang berbasis di New York. Sementara orang Jepang minum rata-rata 10 cangkir kopi setiap hari, ungkap studi di Jepang. Studi di Boston mengkhususkan partisipan minum kopi dengan kafein. Sedangkan studi di Jepang tidak membedakan tipe kopi yang dikonsumsi, kendati peneliti mengatakan kopi dekafein sangat jarang diminum di Jepang.

Kandungan kopi
Kopi mengandung zat yang disebut dengan chlorogenic acid, yang tampaknya dapat mencegah pertumbuhan kanker di liver, ungkap studi yang dipimpin oleh Manami dari National Cancer Center di Tokyo. Sebelumnya kopi dengan kafein juga diduga mampu menahan kanker kolorektal karena meningkatkan fungsi isi perut, yang menurunkan kerusakan terhadap bagian dari usus, kata Michels.

Studi Brigham and Woman menemukan selain kopi dengan kafein tampaknya menurunkan risiko kanker kolorektal, dekaf juga meningkatkan fungsi bowels, dan tidak mengandung kafein, suatu zat yang dapat menyebabkan kanker. Komunitas medis tidak mencapai konsensus seberapa banyak kopi, jika ada, yang seharusnya dikonsumsi orang. Peneliti tetap mengingatkan efek minuman itu terhadap berbagai macam penyakit termasuk perut dan kanker esophageal, penyakit jantung dan diabetes.

1 Trik Untuk Menutupi Lemak dengan Pakaian

Lemak di area perut, paha dan lengan seringkali mengganggu penampilan. Sebelum hal itu mempengaruhi kepercayaan diri, ada beberapa trik berbusana yang bisa menutupi ‘kekurangan’ Anda itu.

1. Lengan
Lemak di lengan terkadang membuat beberapa orang kebingungan saat memilih busana yang tepat. Secara umum, pemilik lengan besar sebaiknya menghindari busana tanpa lengan. Anda bisa memilih berbagai macam ukuran lengan, tetapi tidak untuk busana yang potongan lengannya sedikit melebihi pundak. Jenis busana itu hanya akan membuat lengan Anda tampak lebih besar.

Bagi yang ingin mengenakan gaun formal, sebaiknya kenakan gaun model strapless. Gaun tube dress tidak mengarahkan perhatian orang pada lengan seperti gaun halterneck atau tali spageti. Pilih atasan berwarna solid dan bawahan bermotif ramai agar penampilan Anda proporsional.

2. Lemak di Perut
Tidak sedikit wanita yang memiliki tonjolan lemak pada perutnya. Tentu saja hal ini menganggu penampilan. Sebagai solusi, hindari mengenakan busana yang memiliki detail pada perut, seperti draperi, payet atau potongan high waist karena hanya dapat mengarahkan perhatian orang pada perut buncit Anda. Selain itu, hindari pula jaket berpotongan crop karena tidak dapat menutupi area perut.

Sebaiknya pilih busana bersiluet longgar seperti atasan trapeze atau sack dress. Arahkan perhatian pada bagian atas tubuh dengan mengenakan busana berkerah rendah, atau pemakaian kalung berukuran besar. Untuk tampilan maksimal, pilih material busana ringan, dan gunakan korset pelangsing jika tetap ingin mengenakan busana pas badan.

3. Lemak di Pinggang
Bagi pemiliki lemak di pinggang, hindari mengenakan busana berpotongan baggy karena dapat membuat Anda terlihat lebih besar. Selain itu, hindari atasan ketat dan celana jeans berpotongan low-waist, karena ketika Anda duduk lemak yang berada di pinggang akan menonjol keluar dan tentu sangat merusak penampilan.

Untuk menciptakan ilusi siluet jam pasir, coba kenakan ikat pinggang di luar coat atau dress. Pilih busana berwarna gelap untuk membuat tampilan tubuh lebih langsing. Namun jika tetap ingin mengenakan dress berwarna fushcia, padankan bersama blazer berwarna gelap untuk mentralkan penampilan. Sentuhan terakhir, kenakan high heels agar tubuh terlihat jenjang.

4. Lemak di Paha
Bagi Anda yang bermasalah dengan bentuk paha besar, hindari mengenakan busana yang ketat pada bagian kaki. Misalnya celana berpotongan skinny atau rok pensil. Selain dapat mengarahkan perhatian orang ke area tubuh yang tidak Anda suka, pemilihan busana ketat tersebut juga akan membuat Anda merasa tak nyaman saat beraktifitas.

Jika ingin mengenakan celana, pilih yang berpotongan straight, boot-cut atau flare. Sedangkan untuk rok, cari yang bersiluet lebar seperti rok A-line. Dress berpotongan empire dengan bawahan melambai bisa menjadi pilihan tepat untuk mereka yang memiliki lemak berlebih pada area paha. Supaya penampilan Anda proporsional, pilih atasan bermotif ramai atau berwarna terang lalu padankan bersama bawahan berpalet gelap.

1 Tips Memakai Highels

Sepatu hak tinggi – menjadi salah satu barang favorit para wanita yang dapat mempercantik penampilan, selain itu sepatu hak tinggi ini juga bisa membuat anda terlihat semakin cantik dan tinggi dihadapan orang lain, akan tetapi tidak semua wanita bisa nyaman dan dapat menggunkannya dalam waktu yang lama.

Buat anda-anda yang masih memiliki masalah dengan sepatu jenis ini, inilah beberapa tips dan trik menggunakan sepatu hak high heels agar bisa nyaman dan bisa bertahan lama dalam menggunakannya.

Gunakan high heels yang tepat
Sepatu hak tinggi ini juga memiliki bermacam-macam jenis yang dapat dipakai untuk bentuk kaki yang berbeda-beda. Untuk itu, saat memilih sepatu ini, pastikan kaki anda merasa nyaman dan pas serta tidak sakit saat dipakai. Usahakan ketika memakai high heels unuk pertama kalinya jangan menggunakan yang terlalu tinggi karena akan susah untuk menyesuaikannya.

Cobalah berjalan pelan dengan high heels
Setelah anda menemukan jenis dan tinggi yang sesuai dengan kaki anda, sekarang cobalah berjalan dengan langkah kecil dahulu, hal ini diperlukan untuk menyesuaikan keseimbangan yang tentunya tidak akan akan mudah karena anda menopang tubuh anda dipermukaan yang runcing dan kecil, itulah alasan anda harus memilih high heels yang tidak terlalu tinggi untuk pemula.

Gunakan bantalan sepatu
Tidak sedikit pula jenis sepatu yang memiliki permukaan yang keras sehingga membuat kaki anda terasa sakit ketika menggunakannya terlalu lama, untuk itu anda bisa menggunakan bantalan sepatu pada bagian ujung depan sepatunya.

Membiasaan diri
Yaitu dengan menggunakannya kemanapun anda pergi, baik saat di rumah ataupun diluar rumah selama satu hari. Tetapi anda harus tetap berhati-hati agar tidak terjatuh.

Jangan lepaskan sepatu ketika lelah
Jika dalam uji coba satu hari itu anda merasa lelah, duduklah dan beristirahat dengan tetap memakai sepatunya. Karena jika anda melepas sepatunya itu justru akan menambah sakit pada kaki anda ketika anda mulai memakainya lagi.

Coba model lainnya
Setelah anda terbiasa menggunakannya dengan heels yang pendek, anda sekarang sudah siap memakai high heels yang lebih tinggi sesuai keinginan anda.

0 movement Gayang Depresi

Menurut kata Tante Wikipedia, depresi itu adalah suatu kondisi yang lebih dari suatu keadaan sedih, sedangkan Ibu 'Kamus Besar Bahasa Indonesia' menerangkan lebih spesifik lagi kalo depresi itu merupakan gangguan jiwa pd seseorang yg ditandai dengan perasaan yang merosot (seperti muram, sedih, perasaan tertekan). Dan hal yang lebih parahnya lagi, depresi inilah yang menjadi penyebab utama peningkatan kasus bunuh diri belakangan ini.

Kalo ngeliat berita-berita di TV atau di internet tentang bunuh diri, terkadang pikiran pertama yang terlintas 'that was the dumbest thing i've ever seen!'. Tapi setelah dipikir-pikir lagi, kadang alasan mereka mengakhiri nyawa dengan cara tragis seperti itu emang bikin prihatin juga sih. Ada yang udah nggak tahan menghadapi penyakit berat yang sedang diidapnya, atau masalah dengan rumah tangga, pekerjaan, sekolah atau bahkan masalah cinta. Sadly...

Dan ujung-ujungnya kembali lagi penyebabnya yah si mbak depresi ini.

Akhirnya lama-lama jadi gerah juga sama kata Depresi. Apalagi harus aku akui, nggak jarang akupun ngalamin yang namanya perasaan depresi. Bener-bener aliran sesat!
Makanya di postingan kali ini, blog ini pengen ngajak teman-teman melaksanakan 'Gerakan Ganyang Depresi'. (apaaa lagi nih??)

Hehehe maksudnya sih yuk kita membahas bagaimana cara mengontrol perasaan depresi ini.

Tips awal dan yang utama untuk mengalahkan depresi adalah pentingnya balance atau sebuah keseimbangan dalam hidup. Balance for your work, family and time for yourself. Setiap aspek dalam kehidupan kita sangatlah penting, namun tanpa adanya sebuah keseimbangan, kita justru akan menjadi kecanduan dan cenderung terfokus pada satu aspek saja, sementara aspek lainnya otomatis tersingkirkan dari hidup kita. Lebih parahnya saat tak ada lagi keseimbangan dalam diri kita, bisa-bisa kita malah melupakan jati diri sendiri. Dan saat itu terjadi apakah kebahagiaan akan datang? The hell it will!!

Yang kedua adalah belajar untuk melepaskan diri dari pikiran. Jangan salah, pikiran ini memegang peranan yang sangat penting dalam mengkondisikan akal dan jiwa kita. Positif atau negatif kedua-duanya bisa menciptakan sebuah ide dalam bawah sadar kita. Makanya kita tuh harus bisa waspada dan mencegah pikiran negatif agar jangan sampai menguasai. Dan positif-lah yang harus kita biarkan memimpin. Why? Karena yang positif inilah yang memfasilitasi kesuksesan dan kebahagiaan. Pikiran positif membuat kita melihat peluang untuk mencapai tujuan sementara yang negatif justru dapat mengsabotasenya. Belajarlah menentukan pikiran mana yang boleh kita biarkan dan mana yang harus kita tolak.

Tips selanjutnya, biarkan perasaanmu mengalir tapi jangan sampai terhanyut di dalamnya. Maksudnya? Yah, terkadang saat kita tertimpa suatu masalah. kita pasti akan merasa sangat sedih, dan untuk beberapa orang mungkin dengan menangis mampu membuat dia sedikit lebih lega. Jadi menangislah bila itu memang perlu. Tapi jangan pernah sampai membiarkan diri kita berlarut-larut dalam kesedihan. Ingat, dunia nggak akan berhenti berputar dan ikut bersedih bersama kita selamanya. Kita harus bisa bangun. Bahkan kalo perlu memaksakan diri untuk tersenyum dan mencoba mencari kebahagiaan yang lain lagi. Emang sih itu nggak mudah, karena saat lagi ada masalah rasanya tuh seperti lagi berada di pinggir jurang, sementara kebahagiaan berada di seberang, terasa jauh. Nah, disitulah gunanya akal kita. Permainkan pikiranmu, ciptakanlah suatu kondisi yang bisa memupuk kebahagiaan yang baru. Mungkin hanya terlihat seperti sebuah ilusi pada awalnya, tapi ilusi itupun dapat kita jadikan sebagai sumber semangat hingga suatu saat kebahagiaan yang sebenarnya benar-benar datang.

Depresi sering terjadi karena adanya keinginan-keinginan kita yang belum terpenuhi. Jadi cobalah lihat diri sendiri, periksalah dengan sungguh-sungguh hal-hal apa yang kita lakukan dan apa yang ingin kita capai. Jika tidak puas karena merasa belum atau tidak dapat melakukan apapun, maka ambillah satu langkah untuk menetapkan tujuan. Tapi lakukanlah dengan perlahan, langkah perlangkah. Bayangkan mereka seperti pasir, satu butir mungkin tidak ada artinya, tapi jika pasir yang kecil itu dikumpulkan dia akan membentuk sebuah pantai.

Tips kelima, lepaskan masa lalumu. Banyak dari kita membuat kesalahan dengan tetap teringat akan rasa sakit di masa lalu. Jika ada hal-hal dalam hidup yang menyebabkan kamu bersedih, dendam, rasa bersalah atau marah, lepaskanlah. Tetap menyimpan perasaan seperti itu tidak akan membantu meringankan situasi malah hanya akan semakin menambah beban di hati.

Jangan dipendam sendiri. Depresi itu akan semakin subur aja dalam rasa kesepian. Maka carilah seseorang yang bisa kamu ajak untuk berbagi, tidak perlu dia harus bisa membantu memecahkan masalahmu (syukur-syukur sih kalo bisa, itu malah lebih baik), tapi yang penting adalah dia ada dan mau mendengarkan masalah yang sedang kamu hadapi. Cewe-cewe pasti kebanyakan dah tau khasiat dari curhat ini.

Last but not least, dan merupakan tips yang paling umum banget adalah jangan pernah sekalipun mencoba lari dari masalah. Killing yourself misalnya, bukanlah suatu solusi. Masalah-masalah itu datang bukan untuk menggagalkan dan menjatuhkan kita, mereka ada justru untuk memberikan kita pengalaman agar kelak kita gak terjatuh ke lubang yang sama. Jadi jangan takut, cobalah berteman dengan masalah, pelajari sifatnya dan taklukkan dia! Bukannya justru lari kocar kacir karena nggak sanggup lagi merasakan sakit. Sakit itu hanya bersifat sementara kok kalo kita bisa mengendalikannya, so balik lagi ke poin-poin sebelumnya, gimana cara agar kita tidak membiarkan rasa sakit tumbuh menjadi depresi.

Sadness, depression, heartache, those are the kind of things that are interesting to live with it to create our own survived image. Just learn to treat those things very well. Learn from them, not be eaten by them. :)

2 12 Cara Meningkatkan Sperma

Kalau kemarin, DogFirefly sudah membahas tentang 11 Hal Yang Membuat Jumlah Sperma Menurun, sekarang, DogFirefly akan Membahas Tentang 12 Cara Meningkatkan Jumlah Sperma

Sejumlah pria dalam setengah abad ini rata-rata mengalami penurunan jumlah sperma setelah berusia sekitar 40-50 tahun. Ada berbagai penyebabnya dan pria bisa menghindarinya.

Ginekolog Dr Firuza R Parikh, Dr Duru Shah,Dr Sandeep Mane, Hiranandani memberikn tips meningkatkan jumlah sperma seperti dikutip TimesofIndia, Sabtu (8/12/2012).

1. Berhenti merokok dan minum alkohol
Rokok itu merusak sperma dan motilitas, mengurangi umur sperma dan bisa menyebabkan perubahan genetik yng bisa mempengaruhi keturunannya. Begitu pula dengan alkohol yang bisa menurunkan produksi sperma dan hormon pria testosteron.

2. Berolahraga secara teratur
Tapi intensitas dan durasinya harus diamati, jika memungkinkan. Latihan fisik yang berlebihan bisa berpengaruh negatif untuk kesuburan. Turunkan berat badan yang berlebihan karena cenderung menyebabkan testosteron atau estrogen tidak seimbang.

3. Makan makanan bergizi
Makanlah makanan yang rendah lemak dan tinggi protein, sayuran dan biji-bijian. Kurangi asupan kafein.

4. Hindari penggunaan pelumas dan tablet vagina
Cara di atas bisa menyebabkan kematian sperma.

5. Jangan simpan ponsel di saku celana
Begitu pula memangku laptop. Lindungi testis dari kepanasan.

6. Hindari kondisi suhu tinggi
Sesekali tidak masalah kalau mandi uap dan spa

7. Kenakan pakaian longgar
Pakaian ketat juga bisa mempengaruhi jumlah sperma

8. Mengurangi tingkat stres
Belajar teknik relaksasi seperti yoga dan meditasi demi kesuburan.

9. Seimbangkan kesehatan fisik dan mental
Kebugaran fisik dan relaksasi bisa meningkatkan kesuburan pria.

10. Steroid anabolik harus di bawah pengawasan dokter yang tepat
Ini bisa menyebabkan Azoospermia, istilah yang digunakan ketika sperma tidak lengkap.

11. Asupan vitamin seperti Vitamin C, Vitamin A, Vitamin E dan Zinc harus teratur
Spesies oksigen reaktif (ROS) ada dalam air mani. Ketika ROS hadir pada tingkat tinggi dapat menyebabkan kerusakan yang signifikan pada air mani.

Vitamin dapat menurunkan tingkat ROS. Vitamin membantu dalam sintesis dan pengembangan dan pemeliharaan sperma normal dan dapat membantu menghindari penggumpalan sperma.

12. Teratur berhubungan
Ini penting untuk menjaga kesehatan seksual yang baik. Hubungan teratur dalam hubungan yang stabil mengurangi kemungkinan infeksi dan meningkatkan kesuburan.

Sumber

1 Permen Karet Perangsang

Warning! Permen Karet Perangsang Beredar Ingin Saya memeberitahukan kepada para pembaca saat ini telah beredar Permen Karet Perangsang dimana efek bagi orang yang mengkonsumsi permen tersebut akan Meninggkatkan Libido pada dirinya so! berhati-hatilah dalam memilih dan membeli permen karet, bisa-bisa anda salah satu korbannya. Dari informasi Saya dapatkan walaupun BPOM melarang beredarnya permen tersebut masih diketahui beredar melalui media Internet seperti jejaring sosial, forum jual beli dan situs-situs gelap lain, dimana biasa dalam transaksi mereka akan merahasiakan aktifitas itu. Seperti telah Saya share pada postingan rujukan link diatas bahaya apabila libido meningkat kepada seseorang yang masih berstatus lajang maka tidak bisa dikatakan wajar bila permen tersebut tersebar secara publik dimana dapat diakses oleh semua kalangan.

Menurut kepala BPOM, Lucky, product permen bermerek Sexy Gum, Sexy Love, serta Us Passion Cachou tersebut adalah product yang tidak mempunyai ijin edar. cocok regulasi, BPOM tidak mengeluarkan persetujuan ijin edar pada product pangan yang diklaim bisa menambah gairah itu. Tersebut adalah upaya telah diberlakukan untuk mencegak persebaran permen semakin meluas kutipan yang Saya ambil dari Tribun Jabar.

"terkait dengan temuan ini, kami dapat lakukan koordinasi dengan kementerian komunikasi serta informatika untuk memblokir situs-situs tersebut serta setelah itu berbarengan Bareskim POLRI dapat memberantas makanan ilegal tersebut yang diedarkan melewati internet"

Melihat bahaya efek permen tersebut karena telah diklaim dapat meningkatkan gairah, Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) menghimbau kepada seluruh Masyarakat agar tidak mengkonsumsi permen karet dengan merek dan gambar seperti telah disampaikan diatas karena memiliki efek dan resiko tidak lazim serta tidak baik untuk kesehatan. Lihat juga paket permen sudah siap kirim itu bukti transaksi via Internet telah berlangsung.

Perlu diketahui juga bahwa produk tidak lagi hanya dijual melalui Internet akan tetapi BPOM mengatakan permen sudah dapat ditemukan di beberapa kios obat kuat pinggir jalan. Siapapun Anda Saya harapkan partisipasi sekalian untuk membagikan artikel ini kepada teman, kerabat ataupun lainnya melalui facebook, twitter di Internet ataupun ditempat lain jika Anda rasa penting. Untuk partisipasi dan perhatiannya dari postingan Berita Kesehatan kali ini Saya sudahi sampai disini sekian dan terima kasih.

Sumber

0 Tips Berpakaian Agar Terlihat Langsing

Bagi semua wanita tampil langsing dan seksi menjadi dambaan yang tak pernah surut dalam hidup mereka. Ada saja berbagai cara dilakukan para wanita supaya terlihat langsing menarik. Selain menempuh cara diet, berolah raga atau melakukan pengobatan demi mendapatkan badan ideal, langsing nan seksi, yang tidak kalah penting adalah melakukan trik atau siasat dalam hal berpakaian.

Bagi semua wanita tampil langsing dan seksi menjadi dambaan yang tak pernah surut dalam hidup mereka. Ada saja berbagai cara dilakukan para wanita supaya terlihat langsing menarik. Selain menempuh cara diet, berolah raga atau melakukan pengobatan demi mendapatkan badan ideal, langsing nan seksi, yang tidak kalah penting adalah melakukan trik atau siasat dalam hal berpakaian.

Berikut tips berpakaian yang perlu dilakukan para wanita supaya terlihat langsing :
1. Supaya tampak lebih langsing, pilih setelan pakaian dalam warna warna senada dan menghindari motif besar, atau baju branded murah yang pas. 

2. Sebaiknya untuk baju berwarna cerah, pilih baju branded yang tekstur dan potongannya membuat tubuh terlihat tampak lebih tinggi. Seperti rompi, jas, cardigan di bawah pinggul, dan pilih yang potongannya agak longgar jangan yang pas badan. Untuk jas, pilih yang single-breasted. 

3. Pilih rok berpotongan a-line, span yang tidak terlalu ketat dan tanpa kantong. Diusahakan panjangnya tepat di bawah lutut. 

4. Pilih baju branded yang tidak banyak kancing dan aksesori. Jangan beli baju yang kekecilan atau kebesaran. 

5. Pilih bahan baju yang enak di badan dan di mata, misalnya linen dan katun. Hindari bahan melambai dan mengkilap karena efeknya menggemukkan. 

6. Pilih kerah baju branded murah berbentuk v untuk efek memanjangkan tubuh. Saat memakai kemeja, biarkan beberapa kancing atas terbuka, carilah di toko baju branded dan jual baju branded.

7. Gunakan motif garis vertikal, tapi terlalu banyak garis vertikal malah membuat anda tampak lebih lebar. Garis vertikal atau diagonal yang tidak terlalu rapat lebih menguntungkan, carilah di toko baju branded dan jual baju branded. 

8. Baju dengan gaya yang memanjang ke bawah membuat anda terlihat lebih langsing 

9. Pilih celana panjang yang lurus dan hindari ploi dari samping, belakang dan juga pemakaian karet. Sebaiknya kenakan celana tanpa kantong. 

10. Pakai celana dalam yang berfungsi sebagai korset agar perut tampak rata. 

11. Supaya kaki tampak lebih panjang, sesuaikan warna rok, stocking dan sepatu. 

12. Gunakan stocking warna gelap sehingga mengurangi efek gemuk pada kaki. 

13. Hindari sepatu berhak besar dan berujung sempit. Pilih yang ujungnya melebar tetapi hak nya tidak terlalu besar.

0 Tips Menjaga Tubuh Di Musim Hujan

Saat ini kita sedang menghadapi musim hujan dan bagi sebagian orang yang, musim hujan dapat menyebabkan timbulnya berbagai macam penyakit seperti halnya flu, demam, dll. hal ini dikarenakan suhu yang relatif lebih dingin dan terlebih air hujan yang menggenang bisa saja mengandung kuman pembawa penyakit. Lantas bagaimana menjaga kesehatan selama musim hujan?.

Menjaga kesehatan harus kita lakukan baik itu di musim hujan maupun musim kemarau karena kesehatan merupakan hal yang sangat berharga, lihat saja orang di rumah sakit yang rela menghabisakan banyak uang yang telah di kumpulkannya demi kesehatan. tapi tenang kali ini blog famiblasting akan memberikan beberapa tips menjaga kesehatan di musim hujan, apa saja tipsnya? silahkan disimak.


Tips Menjaga Kesehatan Di Musim Hujan :

1. Minum Air Putih
Meskipun musim hujan, tubuh tetap membutuhkan cairan agar tetap kuat beraktivitas. Apalagi saat musim seperti ini, keringat tidak mudah menguap karena tingkat kelembaban yang tinggi. Untuk itu selalu minum air putih agar tubuh terhindar dari dehidrasi dan juga membantu tubuh membunuh virus dan bakteri penyebab penyakit. selain mengkonsumsi air putih kalian juga bisa mencoba alternatif minuman lainnya, seperti teh jasmin, camomile, atau green tea untuk menjaga kesehatan.

2. Konsumsi Sayuran Hijau
Sayuran hijau memiliki nutrisi tinggi untuk menjaga kesehatan tubuh selama musim hujan. Namun, pastikan kalian selalu mencuci sayuran dengan air hangat sebelum menyantapnya untuk mencegah bakteri masuk ke tubuh kalian. Dibuat salad atau tumisan adalah pilihan yang baik, mengingat sayuran tidak kehilangan vitamin, warna, dan rasa jika dikonsumsi seperti ini.

3. Olahraga Ringan
Olahraga sangat baik untuk menjaga kebugaran tubuh. Saat musim hujan seperti ini, tetap jaga kesehatan tubuh dengan olahraga ringan di rumah. Dibandingkan hanya tidur saat musim hujan, lebih baik lakukan gerakan ringan seperti sit-up, yoga atau berdayakan alat fitness yang ada di rumah kalian agar kebugaran tubuh tetap terjaga.

4. Mandi Setelah Terkena Hujan
Ketika kalian kehujanan, jangan menunda-nunda untuk mandi jika tidak mau sakit nantinya. "Jika Anda terkena air hujan, segera mandi untuk melindungi diri dari infeksi kuman," jelas Dr Ashish Patel, seorang dokter umum. Selain itu, hindari berada dalam ruangan ber-AC jika rambut masih dalam keadaan basah untuk mencegah demam dan influenza.

5. Jaga Kebersihan Rumah
Musim hujan identik dengan penyakit, khususnya demam berdarah. Terang saja, karena banyaknya genangan air tempat nyamuk berkembang biak. Untuk itu, kalian tidak boleh lupa untuk membersihkan rumah lebih rajin dari biasanya. Tidak menumpuk sampah dan tutup tempat genangan air.


Nah demikianlah tips menjaga kesehatan selama musim hujan yang bisa saya berikan disini, semoga dengan membaca dan menerapkan tips ini kesehatan kalian semua selalu terjaga dan tidak mengganggu aktivitas kalian sehari hari. semoga bermanfaat, Salam.

1 Wujudkan Fantasi Sex Nakal Anda

Beberapa fantasi ‘panas’ Anda bisa saja merupakan perpaduan sempurna antara erotisme dan romantisme.

Tentu saja semuanya adalah teori belaka. Pada prakteknya? Belum tentu seperti yang Anda bayangkan. Berikut beberapa saran dan pengalaman dari para wanita Cosmo.

1. Fantasi di Dalam Air
THE SETUP: Ladies, bayangkan skenario seksi ini: Anda sedang berendam di bathtub, lalu tiba-tiba si dia datang dan mulai melucuti pakaiannya perlahan, membangun tensi yang membuat libido Anda kian meroket (Mmhh, you can hardly wait!). tak lama, ia pun sudah bergabung dengan Anda di bak penuh busa. Perpaduan tubuh Anda dan pasangan membuat air tak berasa dingin sama sekali. Dengan belaian lembut air dan si dia, it’s definitely double the pleasure!

THE HARD TRUTH: Mudah dilakukan, namun rawan tergelincir.

TESTIMONY: "Ada sensasi tersendiri making love pada saat berendam atau di bawah guyuran shower. Bahkan Anda masih bisa berimprovisasi pada gerakan-gerakan tertentu, semisal saat Anda menggosok punggung si dia. Well, paling tidak secara teori terdengar mudah. Saya dan pasangan pernah hendak mencoba melakukan manuver-manuver romantis di bathtub, namun saya justru kerap tergelincir, dan akhirnya kaki saya terkilir. Alih-alih kencan Jumat malam yang sensual, saya justru berakhir di ruang UGD!" – Adriane, 25 tahun.

TIPS: There’s nothing sexier than a wet, slimy body. Namun butuh keseimbangan dan pegangan yang kokoh untuk melakukannya standing up, maka untuk lebih amannya lakukanlah dalam posisi duduk.

TRY THIS: NIAGARA FALLS
Di bathtub yang berisi air hangat, duduk di depan pasangan Anda. Minta si dia untuk mengusap seluruh tubuh Anda dengan sponge yang lembut, biarkan tangannya menjelajah sekujur tubuh, meremas bukit kembar dan menyentuh klitoris Anda. Lalu, kuras isi bathtub dan setelah kosong, minta pasangan untuk menyiram sekujur tubuh Anda dengan air hangat melalui selang shower, biarkan agak lama di area Miss Cheerful. Dijamin Anda akan dibuat terengah-engah dan tak sabaran untuk menu utama!

2. Fantasi di Dalam Mobil
THE SETUP: Mobil terparkir di jalanan yang sepi. Mata Anda dan pasangan saling bertautan, lalu tangannya mulai gencar meraba paha Anda, jari-jemarinya berputar-putar liar di area Miss Cheerful. Lalu Anda gantian bermain-main dengan Mr. Happy-nya yang Anda bayangkan adalah tuas gigi-only bigger, better, and longer. Tak lama, Anda sudah berada di pangkuannya, meluapkan libido yang seolah mampu melelehkan udara dingin di sekitar. What a night!

THE HARD TRUTH: Bisa dilakukan, jika tersembunyi dengan baik.

TESTIMONY: "Saya dan pasangan selalu menginginkan suasana bercinta yang berbeda. Makanya suatu hari, setelah pulang dari kencan makan malam, saya menyuruh dia untuk menepikan mobil di jalanan yang sepi. Setelah mobil terparkir, saya langsung saja menyergapnya. Memang tidak nyaman, namun tetap menggairahkan. Tapi kami kemudian dikejutkan oleh ketukan di kaca pintu, dan alangkah shock-nya kami ketika menangkap sosok seorang polisi di luar! Ia segera menegur kami untuk tidak melakukannya di sembarang tempat karena bisa membuat orang lain yang melihat tidak nyaman. Busted!" – Kristal, 26 tahun.

TIP: Untuk beraksi intim di dalam mobil, gunakan pedoman yang sama ketika hendak membeli properti: location, location, location.

TRY THIS: THE SIGHTSEER
 Dia duduk di kursi belakang, sementara Anda duduk di pangkuannya menghadap ke depan. Dengan cara ini, Anda bisa ‘menunggangi’ si dia sepanjang malam (coba gerakan memutar membentuk angka delapan favorit Cosmo), sembari memantau situasi di luar mobil.



3. Fantasi di Ruang Kerja
THE SETUP: Bayangan tatapan nakal si dia, senyumannya yang sarat makna, dan ruangannya yang dekat lorong ruang fotokopi – Mmmh, tempat yang sempurna untuk mewujudkan fantasi nakal di tempat kerja. Ia juga seringkali mengetuk pintu ruangan Anda dengan berbagai permintaan yang Anda tahu sebenarnya hanya dibuat-buat untuk mengalihkan perhatian Anda dari berkas-berkas akun perusahaan. Padahal, Anda siap membuang segala dokumen di meja dengan sekali sapuan tangan dan membaringkan tubuh Anda di atasnya. Aksi panas yang mengikutinya jelas lebih ampuh untuk mengurangi stres pekerjaan dibandingkan sekadar coffee break selama sepuluh menit!

THE HARD TRUTH: Resiko terlalu tinggi

TESTIMONY: "Pada awalnya, punya kekasih yang juga bos saya membuat saya semangat bekerja, apalagi jika hari di kantor yang berjalan seperti biasa (alias membosankan) berubah menjadi LUAR BIASA, ketika kami bercinta di ruangan kerjanya. Entah di meja, sofa, sampai ke menghadap dinding atau jendela. Namun, ketika hubungan kami yang awalnya berdasarkan lust semata menjadi semakin serius, saya justru berusaha mengambil jarak saya tidak mau jalan karier saya dicantelkan embel-embel: "Dia yang tidur dengan si bos." Saya pun secara pribadi akan meragukan kompetensi profesionalitas saya. Menurut saya, hubungan profesional akan lebih baik berjalan tanpa kisah seksual di baliknya." – Donna, 25 tahun.

TIP: Sebenarnya, menjalin hubungan dengan bos is a big no no, karena kerap akan berujung ke Anda melontarkan kalimat, “It’s complicated” ketika ditanya oleh sahabat tentang status hubungan. Lebih baik menjalin hubungan seperti friends with benefits. Jika ingin lebih, maka sebaiknya ketahuilah seluruh efek samping yang bisa terjadi.

TRY THIS: V FOR VIXEN
Duduklah di sisi meja kantornya, dan si dia berdiri menghadap Anda, dengan posisi kuda-kuda. Dengan tangan Anda di bahunya, dan tangannya di punggung bagian bawah Anda, secara perlahan angkat kaki kanan Anda dan letakkan di bahu kirinya, lalu kaki kiri Anda di bahu kanannya. Lakukan aksi ini lengkap dengan stiletto Anda ya, ladies! Percaya Cosmo, melihat indahnya kaki Anda, dijamin si dia akan dibuat terkagum-kagum dan menganggap Anda seorang sex goddess!

4. Fantasi di Dalam Pesawat Terbang
THE SETUP: The sky’s the limit, dan hal itu juga berlaku untuk fantasi seks Anda, dear. Setelah sang pramugari mematikan lampu supaya para penumpang bisa beristirahat, Anda segera berbisik pada pasangan, “Meet me in the bathroom in five, handsome.” Tak lama kemudian, di tengah suasana pesawat yang sunyi dan gelap, di atas ketinggian ribuan kaki di atas tanah, Anda dan si dia menciptakan percikan api yang membara. Up up and away!

THE HARD TRUTH: Melakukannya dalam kabin toilet bukanlah pilihan yang glamour.

TESTIMONY: “Dalam perjalanan yang cukup panjang, ketika semua orang terlihat tertidur pulas, saya berbisik ke si dia untuk menyusul ke kabin toilet dalam waktu lima menit. Selagi menunggu, saya mulai memperhatikan ruang yang akan menjadi ‘sarang cinta’ kami: terlalu sempit, sedikit berbau tidak sedap, dan sama sekali bukanlah tempat yang ideal untuk bercinta. Walau begitu, kami tetap melakukan kegiatan yang memacu adrenalin tersebut. Goyangan badan pesawat akibat tekanan udara membuat kegiatan ini jauh lebih merangsang!” – Emilia, 27 tahun.

TIP: Pastikan tutupan WC bersih. Selama menunggu pasangan, Anda bisa membersihkannya dengan tisu atau paper towel basah yang sudah dilumuri sabun.

TRY THIS: THE SPREAD EAGLE
Duduk di atas toilet dan buka lebar-lebar kaki Anda. Jejakkan kaki Anda di dinding kabin untuk keseimbangan. Biarkan si dia menentukan ritme penetrasi, tapi jika merasa diteror oleh waktu, maka boleh saja kok dipercepat gerakannya. Pastinya keterbatasan waktu akan semakin memicu gairah!

5. Fantasi di Dalam Lift
THE SETUP: Lantai apartemen Anda memang terletak tidak terlalu tinggi, namun bagaimana Anda bisa menolak godaan tatapan mata si dia yang menemani Anda dalam ruang lift yang meluncur ke atas? Dalam sesaat, tubuh Anda dan si dia berdekapan, lalu tangannya mulai merambah dan menjelajahi tubuh Anda; jari Anda pun tertuju pada tombol STOP lift agar tak ada penumpang lain yang mengganggu aksi panas Anda.

THE HARD TRUTH: A sexy warm-up place.

TESTIMONY: “Waktu beberapa menit dalam lift memang terasa sempurna untuk berbagi pelukan panas dengan pasangan. Untuk menjaga spark hubungan kami berdua, biasanya saya dan pasangan sudah janjian (melalui sexting yang hot) untuk pulang di jam tertentu. Lalu, ketika masuk ke dalam lift, kami pura-pura tidak saling kenal. Setelah kosong barulah ia memojokkan saya ke sudut lift lalu ia mulai meraba-raba tubuh saya. Bahkan suatu kali, ia pernah memuaskan saya via jarinya yang sangat lihai. I love it! Saya kerap ingin melakukan aksi lebih jauh, namun saya selalu merasa paranoid, apalagi sekarang pastinya di setiap lift terpasang CCTV. Tapi, manuver di lift sangat hebat untuk pemanasan ke aksi intim di ranjang apartemen. The sex is to die for!” – Yessica, 26 tahun.

TIP: Yes, ruangan lift memang lebih pas untuk pemanasan sebelum menu utama. Tapi jika Anda bukan tipe devil-may-care, maka jangan turun di lantai dasar. Dan, ya, CCTV, akan menghantui tiap gerakan Anda. Namun jika Anda selalu ingin merasakan bagaimana rasanya menjadi porn star, well honey, ini adalah medium yang terbaik.

TRY THIS: UPRIGHT WHEEL – BARROW
Posisi andalan (variasi doggy style dengan posisi berdiri) untuk aksi intim yang cepat dan simpel.

6. Fantasi Dalam Screening Room Pribadi
THE SETUP: Tampaknya ini adalah fantasi tingkat lanjut dari ciuman yang Anda lakukan bersama pasangan di bioskop pada masa remaja dulu. Sekarang, aksi ciuman tersebut telah ditemani dengan gerakan tangannya yang perlahan meraba paha Anda, lalu yang kemudian menyusup ke dalam rok. Anda pun melakukan hal yang sama, mengusap-usap Mr. Happy-nya yang pelan-pelan bisa Anda rasakan mulai bangkit. Setelahnya, yang pasti, Anda dan si dia tak akan mengingat sama sekali jalan cerita film!

THE HARD TRUTH: Why not? Tapi ingat, it’s not a hotel room!

TESTIMONY: “Saat film berlangsung, kami mulai saling berpelukan dan meraba satu sama lain. Saat itu, sesekali tangan kami bergerak dan meraba ke bagian bawah pasangan. Berada dalam jarak dekat di dalam kegelapan, membuat kami semakin horny. Dan kami pun melakukannya. It was definitely a happy ending, hahaha.” – Fina, 24 tahun.

TIP: Lagi-lagi CCTV bak seorang stalker akan senantiasa mengintai tiap manuver Anda. Lihat tip fantasi dalam lift.

TRY THIS: THE COUCH CANOODLE
Duduk di atas pasangan yang duduk santai di atas sofa. Buka kaki Anda dan tempelkan lutut di dadanya. Perlahan turunkan tubuh Anda ke bawah, sampai Anda setengah terbalik. Gerakkan pinggul Anda sembari membuka dan menutup kaki Anda. He’ll love it!

7. Fantasi di Alam Terbuka
THE SETUP: Sepertinya ini adalah bayangan sempurna petualangan gembala Anda. Bahkan, dukungan udara pedesaan yang bersih mampu membuat Anda merasa lebih sehat! Tanggalkan pakaian Anda dan menjelmalah bak seorang dewi buah terlarang yang siap untuk dipetik oleh si dia. Sinar matahari yang hangat dan kicauan suara burung yang nyaring hanya akan membuat suasana surga menjadi lebih nyata.

THE HARD TRUTH: Terlalu bergairah.

TESTIMONY: “Saya bersama pasangan datang ke pesta ulang tahun sepupu yang ke-30 di suatu pedesaan. Suasananya masih asri, dengan hamparan ‘karpet’ hijau yang penuh pepohonan di halaman belakang. Meresapi pemandangan tersebut, hanya satu hal yang terlintas di benak kami: let’s do it outside! Tak memakan waktu lama untuk menemukan sebuah pohon yang dapat dijadikan ‘sandaran’. Namun, setelahnya saya menemukan memar pada bagian pinggang, pegal pada leher dan sakit pada tenggorokan akibat udara dingin. Tapi tetap berkesan kok. Apalagi, mata benar-benar dimanjakan dengan lekuk tubuh yang tampak benar-benar JELAS di depan mata!” – Maria, 28 tahun.

TIP: Jika Anda tipe yang spontaneous, carilah tempat yang tidak kasar, seperti rerumputan yang halus. Atau, kalau Anda tipe planner, bawalah koran atau tikar untuk mencegah gatal atau gigitan serangga. For maximum view of your man’s body, pilih area yang benar-benar terbuka.

TRY THIS: THE PASSION PHYTON
Minta pasangan untuk berbaring di atas rumput, lalu berdirilah di atas Mr. Happy-nya, kemudian turunkan tubuh dan pertemukan perlahan dengan Miss Cheerful Anda. Rentangkan tubuh Anda ke atas tubuhnya, sehingga tubuh menempel sejajar. Sembari memegang tangannya, tarik tangan Anda ke samping lalu angkat perut Anda seperti ular yang siap menyerang.

8. Fantasi Dalam Ruang Ganti
THE SETUP: Anda beralasan pada si dia untuk menemani mencari gaun yang akan Anda kenakan pada pesta perkawinan sahabat. Anda memintanya untuk masuk ke ruang ganti dan memberi pendapat. Lalu dengan cepat Anda menariknya masuk dan menutup pintu. Ditambah dengan kaca ukuran besar yang menempel di dinding, dijamin ini akan menjadi aksi quickie dengan fantasi ekstra!

THE HARD TRUTH: Banyak faktor penghalang.

TESTIMONY: “Saya bekerja sebagai sales di sebuah pusat perbelanjaan dan saya lumayan terbiasa melihat pelanggan keluar masuk ruang ganti. Namun ada saja pelanggan yang datang dan mengetuk pintu jika ada seseorang yang menghabiskan waktu terlalu lama di ruang ganti. Lagipula, pada saat-saat tertentu selama musim potongan harga, kami biasanya tidak memperbolehkan ruang ganti pakaian dimasuki oleh lebih dari satu orang.” – Karina, 24 tahun.

TIP: Don’t look too obvious. Bersikap kasual dan bawa baju ke dalam ruang ganti dan sesekali lontarkan komentar pujian atau kritikan seperti, “Ini cocok buat kamu.” Opsi ruang ganti terbaik adalah ruang ganti pria, karena biasanya pria yang hendak membeli pakaian akan meminta pasangan untuk menemani supaya bisa memberikan saran. Tell him it’s really...hot!

TRY THIS: THE DANCER
Berdiri di hadapan, lalu minta pasangan untuk mengangkat salah satu kaki Anda untuk akses penetrasi yang lebih mudah. Jika ingin yang lebih erotis kalau memang tubuh Anda sangat liat kaitkan kaki ke bahu si dia. Ini akan memberikan pantulan pada cermin yang lebih menggairahkan!

9. Fantasi di Pinggir Pantai
THE SETUP: Sore hari yang hangat, pantai yang sepi, lalu Anda dan si dia berdekapan mesra. Matahari yang mulai tenggelam dalam lembayung berwarna oranye, tubuh dan kulit yang terekspos karena pakaian yang minim – bagaimana mungkin Anda tidak tergoda untuk segera melepaskan ledakan hormon dalam situasi panas ini?

THE HARD TRUTH: Pasir pantai membuat tidak nyaman.

TESTIMONY: “Kami memutuskan untuk pergi selama satu minggu ke daerah pantai di luar kota. Pemandangannya luar biasa, dan tempat ini merupakan tempat yang masih sepi pengunjung sehingga kami sering hanya berdua saja tanpa ada orang lain. Ide untuk memadu cinta di atas pasir yang hangat dengan cepat menghampiri. Tentu saja pasir pantai yang kasar membuat kulit akan terasa sedikit gatal dan iritasi! Jadi, saran saya adalah: jangan lepaskan seluruh pakaian renang Anda!” – Anna, 25 tahun.

TIP: Lihat tip untuk alam terbuka.

TRY THIS: HOT HULA
Yup, bayangkan Anda seorang pemain hoola hoop yang handal. Bedanya, Anda ‘bermain’ di atas tubuh si dia yang terbaring. Awali dengan menggerakkan pinggul Anda ke kiri dan ke kanan. Setelahnya, take it all around ladies!

Sumber

7 10 Cara Mendekati Cewek Jomblo

Sebenarnya apa sih yang harus anda lakukan saat anda merasa tertarik dengan seorang wanita single ketika berada disebuah tempat? Apakah anda akan lari dan bersembunyi? Apakah anda hanya berdiri dan memikirkan hal yang tepat untuk diucapkan?. Nyatanya banyak pria yang kehilangan kesempatan itu, yakni saat bertemu dengan wanita yang cukup membuatnya gemes.

Kebanyakan pria terjebak dengan terlalu banyak berpikir mengenai apa yang harus dikatakan. Mereka percaya bahwa ada satu kata ajaib yang mampu bekerja dengan baik dalam segala situasi. Para pria melatih diri dengan kata-kata yang tepat, dan berharap kata pembuka itu mampu membuat perempuan tertarik padanya. Namun sayangnya pendekatan jenis ini jarang berhasil karena situasi yang tidak relevan. Padahal untuk menarik perhatian seorang wanita adalah berbicara soal kepercayaan diri yang anda tunjukkan pada wanita tersebut.

Ada 10 cara efektif yang bisa anda lakukan untuk mendekati wanita single :

Cerdas Dalam Mengamati Situasi Lingkungan
Mulailah sebuah pembicaraan yang berkaitan langsung dengan situasi lingkungan. Misalnya anda melihat seorang wanita di Mall dan anda merasa tertarik padanya, maka perhatikanlah apa yang dia lakukan saat itu. Sebut saja dia memilih jenis T-Shirt, maka yang harus anda tanyakan adalah Jenis T-Shirt yang sedang trend baru-baru ini, atau segala hal yang berkaitan dengan T-Shirt.

Senyum Yang Tulus (Natural Smile)
Tersenyum menunjukkan sikap yang ramah dan percaya diri. Senyum sangat baik bagi diri anda dan orang lain karena mampu menciptakan suasana yang tenang, nyaman dan keterbukaan dalam interaksi. Senyum ini merupakan syarat utama dalam membinan hubungan yang baik.

Hilangkan Sikap Ragu-Ragu
Dekatilah wanita tersebut dengan rasa percaya diri, dan tunjukkan padanya bahwa anda adalah orang yang tahu apa yang dia inginkan walaupun hanya dalam 3 detik saja. Setelah itu anda bisa pergi meninggalkan dia dari tempat itu.

Bahasa Tubuh Yang Positif
Jika Anda mendekati wanita dengan membungkuk serta kepala tertunduk ke bawah, Anda sebenarnya mengirim informasi negatif tentang diri Anda, yang membuat Anda kalah sebelum perang. Cobalah berdiri tegak, dengan bahu belakang dan dada yang tegak, serta berjalanlah dengan santai dan tenang.

Tidak Terlalu Cepat
Jika anda berjalan terlalu cepat, Anda mungkin dapat memicu alarm internalnya. Santai bro…, pendekatan yang lepas (rileks tanpa beban mental) biasanya merupakan cara terbaik untuk membuatnya merasa nyaman dengan keberadaan anda.

Pertahankan Kontak Mata
Jangan pernah menjadi yang pertama memecahkan kontak mata dengannya. Jika Anda melakukannya, hal ini menandakan bahwa anda sedang mengirimkan pesan bahwa anda merasa tidak nyaman dan tenang dalam mendekatinya. Bila anda menggunakan kontak mata yang kuat, dia akan merasa lebih tertarik kepada anda. Untuk menguasai teknik ini, anda harus melatihnya, terutama tentang pandangan mata yang sejuk, dan hindari cara kontak mata yang terkesan serem atau galak.

Pendengar Yang Baik
Pastikan anda berhati-hati untuk memperhatikan apa yang dikatakannya. Wanita menyukai pria yang memberi perhatian pada rincian apa yang dikatakannya. Wanita lebih cepat kehilangan good mood-nya ketika anda bersikap seperti tidak memperhatikan detail kata-katanya.

Jangan Gelisah
Gelisah saat anda sedang melakukan interkasi dengannya sangat mengganggu dan menunjukkan bahwa anda merasa tidak nyaman. Sehingga si wanita juga merasa BeTe dan akan menutup komunikasinya. Perhatikanlah gerakan tubuh anda, jangan sampai terlihat kaku atau terlihat gelisah, atur frekwensi ucapan-ucapan anda, jangan sampai terlihat gugup dan blepotan.

Meringankan Nada Suara
Nada suara anda adalah alat yang sangat powerfull untuk menggaet wanita. Mendekati dia dengan nada ringan dan ritme suara yang teratur adalah salah satu cara terbaik untuk memulai interaksi.

Menghormati Batas Kenyamanannya
Jika seorang pria yang sedang mendekatinya terlalu serius bisa membuat wanita merasa risih. Pendekatan yang lebih baik adalah dengan membicarakan hal-hal yang ringan, sedikit bercanda dan jangan mencampuri urusan pribadinya. Anda harus menghormati ruangnya, batas-batasnya, dan usahkan dia merasa nyaman dengan diri sendiri.

Untuk menerapkan beberapa intrik tips di atas adalah butuh latihan, sehingga anda benar-benar mnguasainya. Ketika anda benar-benar mampu menjiwai tips-tips di atas, anda baru tahu bahwa intrik tips di atas sangat powerfull

0 Seni Dalam Mendekati Cewek

Kualitas bagus bukan hanya cantik…

Seni mendekati cewek dengan sukses dan berhasil akan membutuhkan usaha keras dari dirimu. Kamu harus mendorong dirimu sendiri untuk selalu meningkatkan kualitas kepribadianmu.

Kedengarannya mengada-ada, mendekati cewek saja membutuhkan kerja keras. Mendekati cewek saja harus meningkatkan diri. Tidak bisakah kita mendekati cewek dengan cara yang santai? Yang biasa-biasa saja? Jawabnya BISA. Tapi kamu harus selalu ingat hal ini: dengan umpan kecil kamu hanya akan mendapat ikan kecil. Jika lenganmu kecil kamu tak akan kuat menarik ikan besar. Jika kamu tak punya garasi, mobilmu harus diparkir di pinggir jalan setiap malam, yang artinya; bakal cepat rusak, gampang kesenggol dan kegores, gampang dicuri, biaya mahal buat perawatan, see?Jika kamu ingin tubuhmu terlihat berotot dan kuat, maka berolahragalah. Datangilah pusat kebugaran latih tubuhmu, bentuk tubuhmu. Jangan malas. Kamu tak akan mendapatkan telur dadar jika kamu tak memecahkan telur. Kamu tak akan mendapatkan jus mangga jika kamu tak mengupas kulitnya.Untuk memperoleh sesuatu dalam hidupmu, kamu harus mempunyai rencana. Dan setiap rencana memiliki prosedur. Begitu juga dengan mendekati cewek.
Mari kita lihat prosedurnya.

1. PERSIAPAN—sebelum kamu mendekati cewek, kamu harus memikirkan apa yang akan kamu katakan dan apa yang akan kamu lakukan. Kamu harus berlatih dan mengulangnya di depan cermin. Bayangkan situasinya, bagaimana kamu harus menghadapi kondisi penolakan yang mungkin akan terjadi. Kamu harus mampu mengatasi hal itu. Keluarkan keberanianmu, percaya diri dan mantap.

2. PEMBUKA—Mulailah percakapan dengan obrolan ringan yang menimbulkan kesan menarik/percaya diri. Atur suaramu dengan baik, tak terlalu keras juga tak terlalu lemah, jangan pelit senyum. Jangan gunakan pujian pada saat pertama, karena setiap cewek akan selalu tahu bahwa dia sedang ‘disogok’ jika kamu melakukan itu. Berikan si cewek obrolan yang membutuhkan sedikit opini atau pertanyaan ringan yang membutuhkan jawaban darinya. Ajukan pertanyaan terbuka bukan pertanyaan tertutup (yang hanya memerlukan jawaban ya atau tidak) untuk menjaga obrolan tetap berjalan.

Misalnya: “Apa yang akan kamu lakukan jika kamu memiliki uang yang sangat banyak? Katakanlah, seratus juta rupiah?” Jika dia tertarik untuk menjelaskan, permainan berlanjut. Jika tidak, cari obrolan lain. Ingat, pertanyaan ringan dan sedikit bermain-main dan gunakan selalu pertanyaan terbuka.

3. HUMOR—Suasana cair dan penuh dengan humor dan tanggapan-tanggapan yang mengundang tawa darinya akan memperlihatkan dirimu sebagai sosok yang ceria. Jangan terlihat sebagai orang yang terlalu serius, jadilah humoris. Lemparkan joke-joke yang akan membuatnya senyum, tertawa, dan membuat suasana hangat. Jika kamu berhasil melakukan hal ini, seperti yang dikatakan tadi, dia akan tersenyum, tertawa ngakak, bahkan dia akan membalas dengan cerita-cerita lucu lain dari dirinya. Respon seperti ini menunjukkan kepada dirimu cewek seperti apa dia, tingkat ketertarikannya kepadamu, dan yang terpenting adalah proses dimulainya rasa suka terhadapmu.

4. PENUTUP—Menutup langkah-langkah yang telah dijabarkan di atas dengan sukses sangat penting. Sukses dalam sebuah kencan setidaknya dapat dilihat dari tanda-tanda:© Dia menurunkan tingkat mekanisme pertahanan-dirinya (senyum, tertawa, respon positif/jawaban-jawaban pertanyaan yang tidak asal-bunyi).© Merasa nyaman berada di dekatmu, tidak merasa tertekan.© Tidak merasakan adanya ‘rencana-rencana jahat’ darimu (harta, seks, sogokan)© Mau dan rela memberikan informasi tentang dirinya (nomor telpon, hape, alamat rumah, tempat kuliah, tempat kerja, atau jadwal kegiatannya).

Tidak semua cewek yang kamu dekati akan menerimamu dengan hangat, terutama jika kamu melakukan kesalahan dengan memperlihatkan kesan bahwa kamu ‘memiliki maksud tertentu’. Dia akan menutup semua pintu masuk ke dalam dirinya dengan cepat. Dan jika kamu termasuk ke dalam golongan cowok yang belum berpengalaman, kamu akan ditelan hidup-hidup.Humor, adalah cara terbaik untuk mencairkan suasana. Humor akan menghilangkan rasa ‘memusuhimu’ dari si cewek. Merobohkan ‘benteng pertahanan’ cewek sulit seperti ini tidak mudah. Kamu harus benar-benar cowok yang tangguh, menguasai kecerdasan interpersonal, tapi juga tidak terlalu serius, dan tentu saja terlatih dengan humor-humormu.

Kamu bisa mengetahui apakah seorang cewek termasuk ke dalam kategri cewek sulit atau tidak dengan mengajukan pertanyaan, salah satu contoh, seperti ini:“Okey, saya tahu kamu selalu dikejar-kejar cowok, dikelilingi pemuja-pemuja yang menyebalkan. Mereka selalu menyediakan diri untukmu, dan kadang mereka juga melakukan tindakan bodoh. Saya bertaruh, kamu gak bakalan bisa bilang sesuatu yang baik-baik tentang mereka dalam sepuluh detik.”

Jika mereka memang tidak bisa menyebutkan hal-hal yang baik, semuanya hanya hal-hal negatif tentang cowok-cowok, mundurlah darinya. Dia tidak cukup cantik ‘di dalam’ dirinya. Ya, dia bukan cewek yang baik, meski cantik, untuk diperjuangkan. Okey?

0 Menghilangkan Stress Saat Kerja

Stres Di Kantor !
 

Tiba-tiba sore hari saat menjelang jam kerja usai dengan mendadak atasan Anda datang sambil membawa tumpukan berkas kepada Anda. "Ali, tolong bikin proposal penawaran secepatnya. Ini semua bahannya. Pelajari dan nanti jam 9 malam, proposal itu sudah ada di meja saya!" katanya. Ini adalah perintah yang Anda harus kerjakan. Tak peduli tiba-tiba atasan Anda jadi lebih mirip seperti kera, atau wanita yang baru Anda kenal membuang jauh-jauh kartu nama Anda karena ingkar janji makan malam, Anda sudah janji dengan anak Anda yang sedang menunggu Anda di rumah di hari ultahnya atau timbunan rasa penat yang mendadak muncul, toh proposal itu harus selesai tepat pada waktunya.

 Apa yang kita hadapi di kantor, di rumah, di jalan, terkadang membuat Anda mendadak stres. Tanpilan yang sangat seksi dan menggoda sekretaris atasan yang sejak pagi menjadi hiburan hari ini, mendadak menjadi menyebalkan. Semuanya menyebalkan: Mulai dari komputer, pulpen, kopi, dinding, sepatu, AC, dan sebagainya.
 

Sebelum stres itu membunuh Anda, kami memberikan 4 jurus pamungkas yang mungkin bisa mengurangi rasa penat dan stres di kantor yang tiba-tiba muncul (tentu saja Anda tak berpikir konyol bahwa kami bisa mengurangi pekerjaan Anda kan ?). Bahkan, membuka sejenak halaman Caninews, dan melupakan sejenak himpitan yang datang tiba-tiba, bisa menjadi obat yang manjur. Tapi
baiklah, inilah empat cara pembunuh stres Anda:
 

1.  BUAT LEHER ANDA RELAKS.
Angkat tangan kiri Anda dan lingkarkan di atas kepala sampai menyentuh kuping kanan. Tarik kepala Anda ke arah kiri menjauhi bahu kanan, lalu tahan. Lakukan untuk sisi lainnya.
 

2. TEKAN TANGAN ANDA
Satukan telapak tangan Anda , dan tekan jari Anda secara bersamaan sambil menarik nafas.
Kemudian buang nafas ketika mengendurkan tekanan pada jemari Anda. Lakukan ini sebanyak lima atau enam kali.
 

3.  ATUR MAKAN
Jika Anda sedang dalam keadaan stres berat, sebaiknya makanlah makanan yang rendah lemak dan kaya protein seperti ikan. Sebab, percayalah, stres bisa membuat nafsu makan Anda bertambah.
 

4. BERDIRI SAAT MENERIMA TELEPON
Anda akan meregangkan otot Anda dan bernafas lebih dalam, sehingga mengalirkan darah yang kaya akan oksigen lebih banyak ke otak Anda.
Ketika Anda berpikir bahwa gerakan ini begitu sederhana, cobalah di saat Anda merasa stres. Anda akan terkejut sendiri melihat efektivitas gerakan ini. Kami telah buktikan sendiri -sehingga mendadak, sekretaris yang menyebalkan itu menjadi cantik kembali dan terlihat indah dimata. Hip... hip... hurrraaaa!!!!
 

Stress di kantor: Kenali dan Kelola
 

Stress bisa dipicu masalah kecil, seperti bunyi telpon yang terus berdering, peralatan kantor yang sebentar-sebentar rusak, dan sebagainya. Atau lantaran masalah besar, seperti terlalu banyak atau terlalu sedikit pekerjaan, tidak menyukai pekerjaan, kekhawatiran bakal dipecat, atau tidak bisa akur dengan atasan. Umumnya, masalah-masalah besar mudah menyulut stress, sehingga orang menjadi merasa tidak bahagia dan kehilangan produktifitas. Namun stress dalam tingkatan yang tidak terlalu berat justru dapat merangsang orang untuk menjadi kreatif dan banyak akal. Tapi bila beban stress sudah terlalu berat, bukan hanya berdampak pada psikis namun juga pada fisik yang cukup parah.

 Oleh karena itu, kenalilah sumber utama yang dapat memicu stres di kantor.
 

·        

- Kewenangan
Banyak studi menunjukkan bahwa pekerja yang merasa mempunyai tanggungjawab yang besar, namun hanya mempunyai sedikit kewenangan dalam pengambilan keputusan, beresiko mengalami masalah pembuluh jantung, dan berbaggai penyakit yang terkait dengan stres.

- Kompetensi
Apakah Anda peduli pada kemampuan Anda untuk selalu tampil prima? Apakah Anda merasa cukup tertantang? Anda merasa tidak aman dengan pekerjaan Anda? Perasaan tidak aman pada perkerjaan adalah pemicu utama stress pada banyak pekerja.

- Kejelasan
Perasaan ketidakpastian pada tugas-tugas, berbagai perubahan, atau ketidakjelasan tujuan perusahaan dapat memicu munculnya stres.

- Komunikasi
Tekanan di tempat kerja sering diakibatkan oleh buruknya komunikasi, yang dapat berujung stress. Ketidakmampuan mengekpresikan kepedulian, frustasi, atau emosi dapat memicu stress.

- Dukungan
Ketiadaan dukungan rekan kerja, akan mempersulit upaya mengatasi masalah-masalah dalam pekerjaan sehingga menyebabkan stres.

- Signifikansi
Bila Anda mengganggap bahwa pekerjaan yang Anda lakukan tidak berharga dan tidak merasa bangga karenanya, Anda akan merasakan tekanan stres.

- Tanggungjawab bertambah
 

Tambahan tanggungjawab kerja akan menambah tekanan stres.
Nah agar tidak menjadi korban deraan stres, maka Anda perlu mengelola stres di tempat kerja. Anda perlu berbuat sesuatu untuk memperingan tekanan yang bisa memicu stres
 

1.      Temui atasan Anda
Sedikitnya setahun sekali (lebih sering lebih baik), Anda perlu membicarakan kinerja Anda dengan atasan. Sambil mencaritahu kelemahan yang perlu dibenahi dan kekuatan yang perlu dikembangkan, Anda dapat mencari "bocoran" tentang arah kebijakan perusahaan. Selain itu, Anda pun dapat mengkonfirmasikan isu-isu yang mungkin menyebabkan ketidaknayamanan dalam bekerja. Dengan demikian Anda dapat mempersiapakan diri Anda, untuk menghadapi hari-hari mendatang, tanpa terkaget-kaget.
 

2. Atur waktu sebaik-baiknya
Tinggalkan pekerjaan Anda di kantor, jangan dibawa ke rumah. Bila Anda sering mengorbankan waktu bebas untuk menyelesaikan pekerjaan, tanda-tanda stress adalah ganjaran yang bakal Anda dapatkan. Bila majikan Anda menawarkan jadwal kerja yang fleksibel, manfaatkan kesempatan tersebut dengan menyesuaikan gaya kerja Anda. Misal, datang lebih pagi agar bisa menikmati waktu istirahat siang yang lebih panjang, atau pulang lebih cepat. Manfaatkan wakktu luang tersebut untuk berolahraga atau bersantai.
 

3. Matikan alat komunikasi
Ponsel dan internet memungkinkan setiap orang untuk dihubungi setiap saat. Namun jangan biarkan teknologi menghapus batas antara waktu Anda dan jam kerja Anda. Tinggalkan ponsel Anda, atau putuskan untuk tidak menerima telepon ketika Anda sedang beristirahat, atau bersantai bersama keluarga. Hindari memeriksa e-mail kerja ketika sedang di rumah.
 

4. Tahu kapan harus keluar
Bila Anda merasa sangat menderita lantaran didera stress pekerjaan, dan saran di atas tidak berhasil, mungkin sudah saatnya Anda berpikir untuk berganti pekerjaan. Namun Anda harus yakin bahwa masalahnya ada pada perkerjaan atau pada Anda. Sebaiknya, Anda meluangkan waktu untuk mencari pekerjaan sebelum benar-benar mengundurkan diri. Menjadi pengangguran juga dapat menyebabkan stres. Idealnya, Anda telah mendapat pekerjaan baru sebelum mengundurkan diri, meskipun terkadang
sulit terlaksana. Oleh karena itu putuskan, mana yang lebih baik; menjadi pengangguran atau menderita karena pekerjaan.

 

0 Tips Menghilangkan Bekas Jerawat

Rata-rata semua orang pasti pernah ada jerawat kan? jerawat akan meninggalkan kesan parut dan bukan mudah untuk hilangkan parut jerawat tersebut. Produk-produk buatan warung pun belum tentu betul-betul dapat hilangkan parut jerawat.

iNi ada tips cara untuk menghilangkan bekasjerawat yang saya share, InsyaAllah parut akan berkurangan dan hilang. Ada banyak tips pilih salah satu yang menurut anda mudah.

1.Campurkan madu dan bedak sejuk kemudian sapu di parut jerawat anda.

2.Ambil sepotong ubi kayu dan kupas kulitnya. Buangkan kulitnya. Kemudian bersihkan dan parutkan ubi kayu tersebut.Setelah itu peras dan ambil airnya. Sapu air tersebut pada bekas jerawat anda.

3.Campurkan madu lebah dengan kulit kayu manis yang telah di asah. Sapu di muka yang berparut pada waktu malam. Cuci dengan air bersih  pada esoknya. Alakukan 3 kali seminggu.

4.Ambil 10 helai daun sirih dan tumbuk dsampai halust. Kemudian oleskan pada tempat berparut sampai rata. Setelah kering Cuci dan bilas sampai bersih.

5. Kisarkan timun dan tapis airnya. Hampas timun tersebut sapukan di muka anda. Selepas setengah jam, cuci dengan air suam.

6. peras buah lemon untuk mendapatkan jusnya. Lumurkan jus lemon tersebut ke muka 2 kali sehari dan minum jus lemon 1 kali sehari.

7. Gunakan daun lidah buaya. Ambil jelnya saja dan lumurkan pada kawasan berparut. Bilas dengan air bersih setelah kering. Jelnya juga boleh di buat jus dan minum 1kali sehari.
 

 Tips cara menghilangkan parut/bekas pada jerawat. Semoga bermanfaat.

0 Tips Cara Membina Kepercayaan dalam Hubungan

Kepercayaan amat penting untuk sesuatu hubungan, agar suatu hubungan bisa terjalin dengan baik dan langgeng. Bukan mudah untuk mendapat kepercayaan dari pasagan kita dan bukan dalam sekelip mata saja kita dapat membina kepercayaan. Catatan Cerita akan sedikit membagi tips untuk anda dalam membina kepercayaan dalam hubungan, yuk disimak :)

1. Jadilah seorang yang mudah untuk di baca oleh pasangan anda.

Jangan suka melakukan sesuatu secara spontan. Jika terpaksa, beritahu awal – awal pada pasangan anda. Spontan bermaksud anda terlalu cepat mengubah pendirian anda. Semalam anda beritahu pasangan anda bahawa anda ingin membeli komputer, hari ini bila anda bertemu, anda tukar fikiran dan telah membeli laptop.

Lama – kelamaan, pasangan anda tidak percaya pada anda. Ini kerana, sifat anda yang selalu menukar pendirian membuatkan pasangan anda sentiasa ragu – ragu pada anda.


2. Beritahu pada pasangan anda bahawa anda inginkan perubahan.

Hidup ini satu evolusi. Jadi, perasaan anda sentiasa berubah – ubah mengikut keadaan. Anda perlu peka dengan kehendak diri anda. Contohnya anda mempunyai hubungan dengan seorang model. Dahulu anda dapat terima apabila dia bergambar dengan lelaki lain untuk suka – suka. Sekarang, akibat terlalu sayang sama dia, ada rasa cemburu. Anda perlu beritahu dengan jujur perasaan anda sekarang pada pasangan anda.

Jika ia kehendak kerja, anda berbicara padanya, anda boleh terima tetapi jika untuk suka – suka anda beritahu terus terang bahawa anda tidak suka.
Pastikan apa yang anda bicara adalah apa yang anda dengar.

Fakta di sini adalah jangan sesekali mereka – reka cerita. Anda perlu sentiasa peka dengan apa yang anda dengar, dan hanya berkata berkata – kata berdasarkan fakta. Jangan juga menjadi seorang yang suka temberang. Pastikan ia berlaku, sebelum anda bercerita pada orang lain.


3. Percaya pada pasangan anda.

Jika anda mau pasangan anda mempercayai anda, anda perlu percaya padanya dahulu. Namun, hendak percaya pun biarlah berasas. Anda perlu kenal hati budi pasangan anda dahulu sebelum anda mula percaya bulat – bulat pada pasangan anda. Namun, jika ada perkara yang mencurigakan, gunakan hak anda sebagai pasangan untuk mengetahui perkara sebenarnya.


4. Jangan simpan rahsia dengan pasangan anda.

Lepaskan segala rahsia pada pengetahuan pasangan anda. Jika anda serius padanya, anda perlu mempercayai pasangan anda untuk memegang rahsia anda.  Bagaimana pasangan anda mau percayakan anda jika anda banyak berahsia?

Sekian Tips Cara Membina Kepercayaan dalam Hubungan. Semoga Bermanfaat

0 Tips Mndekati Wanita Pintar

 cara mendapatkan perhatian wanita. Bagi pria yang sedang jatuh cinta mungkin ingin tau tips mendekati wanita. berikut kami berikan 10 tips mendekati wanita paling jitu.

1. Pujian.

Wanita memang sosok yang indah dan selalu memikat perhatian pria, mereka sadar itu, maka pujilah mereka. Bukan rahasia lagi bahwa wanita memang suka dipuji. Selain hal itu menyenangkannya juga mampu meningkatkan rasa percaya diri mereka. Beri pujian yang pas, tentu anda akan tahu pujian apa mereka sukai, setelah sering berinteraksi dengannya. Sebagai referensi tambahan coba lihat kata-kata cinta.


2. Memberikan perhatian.

Selain pujian, perhatian merupakan hal juga amat penting. Wanita suka sekali diperhatikan. Menunjukan bahwa anda menyayanginya. Oleh karenanya, jangan pernah lalai dengan yang satu ini. Sebagai referensi anda bisa lihat 10 tanda Dia suka ma kita.


3. Ramah dan murah senyum.

Pria ramah dan murah senyum juga merupakan kriteria kaum hawa gunakan untuk menilai seorang pria. Tipe pria seperti ini layaknya magnet buat kaum hawa.


4. Penampilan rapi dan terawat.

Penampilan merupakan hal penting bagi mereka, jika penampilan anda rapi dan terawat mendapat point dimata mereka. Karena logika sederhana, bahwa wanita menganggap pria sebagai sosok yang akan melindunginya, jika si pria merawat dirinya saja tidak becus apalagi melindunginya. Betulkan?


5. Milikilah Rasa Humor.

Rahasa humor jugalah hal amat penting, karena wanita suka pria humoris. Wanita sering terlihat lebih cenderung mendekati pria yang bisa membuatnya tertawa dan senang. Oleh karenanya jangan sungkan untuk berhumor ria.


6. Sopan Santun.

Sopan juga modal utama, pria kasar dan bicaranya kotor dibenci wanita, jangankan mereka sayapun sebagai pria tidak suka tipe pria seperti ini. Mereka beranggapan pria seperti ini tidak akan mungkin perlakukan mereka dengan baik.


7. Bersosialisasi dengan keluarga dan temannya.

Setelah dekat sama dia, jangan lupa dekati juga keluarga dan temannya.


8. Pria yang smart.

Dalam artian anda selalu bertindak disaat pas, bukan melongo saja. Pria smart dimata seorang wanita dapat diandalkan.


9. Tubuh atletis paling tidak segar.

Pada dasarnya seorang wanita idamkan pria dengan tubuh atletis dan segar, namun jangan kecil hati jika tubuh anda kurus, itu hanya dasar keinginan wanita saja dan sebagai point tambahan.


10. Ingat hari spesial si wanita.

Hari ultah atau hari yang mereka anggap spesial jangan sampai anda lalai mengingatnya, berilah hadiah spesial atau paling tidak dengan ucapan, mereka akan merasa amat senang. Gak wanita aja sih, cowok juga seneng kalau dikasih hadiah:).